TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ
Ficha técnica
- TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
- TAIS PEREZ DOMINGUEZ
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408282860
- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2024
Descargas gratuitas de libros electrónicos en pdf TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ
Overview
De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepararnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.
Pdf Recomendados: {pdf download} The Ultimate Glow Up Guide: A Guide to Self Growth, Self Care, and Becoming the Best Version of You (Women Empowerment Book, Self-Esteem) by Elicia Goguen pdf, Lore by Alexandra Bracken on Audiobook New pdf, Download PDF Road Queens by MaryJanice Davidson site, {epub download} Character Design Quarterly 8 by 3dtotal Publishing read book, PDF EPUB Download The Scum Villain's Self-Saving System: Ren Zha Fanpai Zijiu Xitong (Novel) Vol. 2 by Mo Xiang Tong Xiu, Xiao Tong Kong Full Book read pdf, {pdf download} Mastering PyTorch - Second Edition: Build powerful deep learning architectures using advanced PyTorch features by Ashish Ranjan Jha download pdf, {epub download} Awakening Dignity: A Guide to Living a Life of Deep Fulfillment by Phakchok Rinpoche, Sophie Wu, Daniel Goleman, Tara Bennett-Goleman link, Read [pdf]> Pathfinder Lost Omens Highhelm (P2) by Dan Cascone, Caryn DiMarco, Dana Ebert, Sen H.H.S., Michelle Jones download link, Online Read Ebook A Mother's Gift: An Uplifting Inspirational Romance by Lee Tobin McClain, Kathryn Springer pdf, {pdf download} La fée carabine download pdf, Descargar RUGE O ESPERA A SER DEVORADO DANIEL HABIF Gratis - EPUB, PDF y MOBI download link, Read [Pdf]> Filthy Rich Vampires: Second Rite by Geneva Lee Albin here, {epub download} A Call to Insurrection by download pdf, LINUX PREPARACION A LA CERTIFICACION LPIC-1 (EXAMENES LPI 101 Y LPI 102) leer el libro read pdf, Read online: Neko No Kotoba - Lexique thématique de vocabulaire japonais courant site,
0コメント